生理前 肌荒れ 20代

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生理前の肌荒れを癒す基礎化粧品について

肌荒れの原因にはさまざまな要素がありますが、そのうちのひとつにホルモンバランスの崩れがあります。

 

ホルモンバランスが最も崩れる代表的な時期は年配女性の閉経後ですけど、20代の若い女性であってもストレスや生活習慣の乱れが原因となったり、生理前には大きくホルモンバランスが崩れます。

 

人々が常にストレスにさらされている現代日本では、デリケートな時期の肌荒れに悩む20代女性が増えてきています。

 

月経の前の肌荒れ対策のためには、まずは体を内側から温めることが有効です。温かい飲み物・食べ物を取り入れることはもちろんですが、しょうがや唐辛子など体を温める効果のある食品を積極的に取り入れる事も効果的です。

 

カフェインを含む飲み物は、たとえ温かい飲み物でも体を内側から冷やす作用がありますから、取りすぎには注意しましょう。

 

特に女性は冷え性に陥りがちですから、特定の時期に限らず常に意識することをオススメします。

 

肌荒れが起きやすい時期には集中的に念入りなスキンケアをしましょう。

 

ただし、生理前にはたとえ特別に高価な製品であっても、初めて使う化粧品を試すことも控えた方が良いです。必ず一度は試して自分の肌に使っても大丈夫な製品であることを確認した化粧品を使うことをオススメします。

 

また、顔の洗いすぎはNGです。生理前のデリケートなお肌を刺激しないよう、よく泡立てた石けんをお肌に乗せるようにやさしく洗いましょう。

 

洗顔後の保湿は特に重要です。たっぷりの化粧水をお肌に二度付け・三度付けしてしっかりと保湿しましょう。

 

生理前の肌荒れを優しく癒す基礎化粧品はコチラ

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